İÇİNDEKİLER
İçindekiler
Hakkımda 6
Önsöz 7
Şekiller/Çizelgeler/Tablolar Listesi 14
Okuma Parçaları 15
BİRİNCİ BÖLÜM
ZAMAN KAVRAMI VE ÖNEMİ
ZAMAN KAVRAMI VE ÖNEMİ 17
OKUMA PARÇASI 1 ZAMAN MAKİNESİNİN BAŞKAHRAMANI: SAAT 19
Zaman Algısı 21
OKUMA PARÇASI 2 AH BİRAZ DAHA GENÇ OLSAYDIM, 70 MESELA 24
Zaman ve Denge 26
İhmal Edilen Zamanlar 28
OKUMA PARÇASI 3 TÜRKİYENİN EN UZUN ÖMÜRLÜ İNSANLARI 30
OKUMA PARÇASI 4 İNSANIN GERÇEKTE KAÇ ARKADAŞI VAR? 35
OKUMA PARÇASI 5 KAÇ YAŞINDASINIZ? 37
An’ı Yaşamak 38
OKUMA PARÇASI 6 SAAT VE PUSULA 40
Neye Zaman Harcarsan Onu Alırsın 41
Zaman Baskısı ve Stres 43
Zamanı Kontrol Etme Güdüsü 45
UYGULAMA 1: BEŞ SORU BEŞ CEVAP 49
UYGULAMA 2: ONYEDİ YAŞ 49
ZAMANSIZ SÖZLER 50
İKİNCİ BÖLÜM
ZAMANI YÖNETİMİ
ZAMANI YÖNETİMİ 51
Zaman Yönetiminin Zorlukları 53
Öz Yönetim 56
İç Disiplin 57
OKUMA PARÇASI 7 CAM TAVAN SENDROMU 59
İçsel Konuşma 60
OKUMA PARÇASI 8 ÖĞRENMENİN ÇİN ZİNCİRİ 62
OKUMA PARÇASI 9 OLUMLU DÜŞÜNME TAKVİMİ 65
UYGULAMA 3: BİR DÜŞÜNCE VE DUYGU DENEYİ 66
ZAMANSIZ SÖZLER 67
ÜÇÜNCÜ BÖLÜM
KENDİNİ TANIMAK
KENDİNİ TANIMAK 69
Proaktif ve Reaktif Bakış Açısı 71
Güçlü ve Zayıf Yönler 76
Hedefler 78
OKUMA PARÇASI 10 GÜL KOKUSU 79
OKUMA PARÇASI 11 WALT DISNEY 86
Olumsuz Alışkanlıklar 87
OKUMA PARÇASI 12 EN SIK SORULAN SORULAR 88
Verimli Saatler 89
Zaman ve Enerji 92
OKUMA PARÇASI 13 SIKICI İŞ Mİ ? 96
UYGULAMA 4: GÜÇLÜ/ZAYIF YÖNLER 97
UYGULAMA 5: REAKTİF/PROAKTİF OYUNU 98
ZAMANSIZ SÖZLER 99
DÖRDÜNCÜ BÖLÜM
ZAMAN TUZAKLARI
ZAMAN TUZAKLARI 101
KENDİMİZDEN KAYNAKLANAN ZAMAN TUZAKLARI 102
Kararsızlık 102
Erteleme 105
Uykuya Düşkünlük 108
Unutkanlık 110
Etkili Dinlememek 111
Düzensizlik 113
OKUMA PARÇASI 14 BİR MASA VE DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ 115
OKUMA PARÇASI 15 ÇÖP GÜNÜ 116
Televizyon Bağımlılığı 117
Mükemmelliyetçilik 118
Her İşi Kendiniz Yapmaya Çalışmak 120
Hayır Diyememek 120
DIŞ FAKTÖRLERDEN KAYNAKLANAN ZAMAN TUZAKLARI 126
Dijital Dikkat Dağınıklığı 127
Bölünmeler 130
Randevusuz Gelen Ziyaretçiler 131
Bilgi Eksikliği 132
Yeterince Açık Olmayan İş Tanımı 133
Bekleme Zamanları 134
Krizler 135
Verimsiz Toplantılar 136
Aşırı Bilgi 138
Yanıt Gelmesini Bekleme 141
Kendi Zaman Tuzaklarınız 142
UYGULAMA 6: KARAR VEREMİYORUM 143
UYGULAMA 7: İŞİ BAŞINDAN AŞKIN ASİSTAN GÖZDE 143
ZAMANSIZ SÖZLER 146
BEŞİNCİ BÖLÜM
ZAMAN YÖNETİMİ TEKNİKLERİ
ZAMAN YÖNETİMİ TEKNİKLERİ 147
Parkinson Tekniği 148
80/20 Tekniği 149
ÖİÖ Tekniği (Önemli İşlere Öncelik) 151
OKUMA PARÇASI 16 BÜYÜK TAŞLAR 154
HP Tekniği (Haftalık Plan) 155
İş Akış Çizelgesi 157
Hareket ve Zaman Etüdü 159
PUKÖ Döngüsü 162
3P Tekniği 164
Pomodoro Tekniği 165
Zaman Yönetimi Programları 167
UYGULAMA 8: ZAMAN YÖNETİMİ TEKNİKLERİ 170
UYGULAMA 9: HAFTALIK PLAN 171
ZAMANSIZ SÖZLER 172
ALTINCI BÖLÜM
MESLEKLER VE ZAMAN YÖNETİMİ
MESLEKLER VE ZAMAN YÖNETİMİ 173
Yönetimdeyseniz 173
Yönetici Asistanıysanız 176
OKUMA PARÇASI 17 VİETNAM 178
OKUMA PARÇASI 18 “BAY MACKENZİE ACABA SİZE BİRAZ ÇEKİDÜZEN VEREBİLİR MİYİM? 181
Öğretmenseniz 182
Avukatsanız 185
Öğrenciyseniz 190
Ev Kadınıysanız 194
Çocuğunuz Varsa 196
OKUMA PARÇASI 19 ÇOCUKLARA ZAMAN VE İŞ YÖNETİMİ 201
OKUMA PARÇASI 20 AİLE TOPLANTILARI 204
UYGULAMA 10: YÖNETİCİ KAMİL BEY 204
ZAMANSIZ SÖZLER 206
SON SÖZ 207
Kaynakça 209
Kavram Dizini 213 |
Bilgisayar, Teknoloji Kitapları 
